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太极散手和推手有什么不同啊？

推手与散手从某种意义上说并非是一种功法，而是检验功法的一种手段，是对自身所学功法全面综合的检验。祖国传统拳学，特别是冠以“内家拳”名的拳种，都有推手的训练内容。太极拳叫打手、揉手，形意拳叫搓手、撕扒，八卦掌叫盘手，咏春拳叫碌手、黏桥，也有叫演手、粘手、拆手、搭手、缠手的，虽称呼不同，形式各异，侧重有别，但都是作为检验所学功法的手段而存在的。

推手与散手并无严格的划分界限，搭手为推手，断手为散手。而推手既可以说是散手的前奏和放慢，功深后也可以是散手的升华。对于推手，当前各个拳派虽各有所长，但也存在一些误区和流弊，造成习者练非所用、用非所练的尴尬情形，这一点想必很多学者多有同感，不必多言。那么问题究竟出在哪儿呢?其实还是出在固定模式的束缚上。

推手既然是散手的前奏和放慢，那么从一开始的人手训练就要体现出“一切面向实战”的要求。比如点的接触，并非俗传流行的固定好的手搭手的形式和约定好的绕胳膊圈儿，而是一方采取各种拳法或腿法进行放慢的攻击，另一方以顺其力、听其劲、化其行的策略技法进行听、化、引发的反击。这其实在试力时对水流阻力、空气阻力的体认中就已经有了初步的认识，只不过现在具体到了实实在在的人。从当初试力时，对水流、气流的自我体认提升到了此时推手中的对他人劲力、方向的听、化、引发上，从当初的应感而动提升到此时的因人而动，自然要难得多，复杂得多。

推手训练中涉及到的内容很多，简而言之，主要是点、线、面的学问和听、化、引、发的技术，这些本非笔墨所能描述，但为了澄清当前一些误传谬教，这里就挂一漏万，简要略举几例，以资参考互研，不当之处敬请各方家指正。学推手～打架有用～你健身是为了打架的,那你还不如去练拳击呢当然是练全能了.什么呀哈哈哈现代散打运动是指两人踢打摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间、条件进行徒手对拔格斗的一项运动。散打运动是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目。散手基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。在现代体育教育推动的基础上，通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导，可强身益智，陶冶武德。

散打又称散手。

散手运动是攻防格斗实际的技术动作表现，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒手和器械的。徒手的有散手即平时所说的打擂台，还有推手，就是太极拳的推手，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散手运动。

散手运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散手运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和手套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利。比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防、腿防、摔防。

在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，那么在散手里少了一个拿，散手是踢、摔、打，没有拿。因此比赛中间队员戴的是手套，象拳击手套一样的。拿法主要是腕关节反过来制服对方，散手不好做这样的动作，因此也就没有拿的动作。同时也要求在比赛中间不许用腕关节动作，所以就少了这一项。

在过去一些小说中间如《杨家将演义》、《水浒传》以及金庸的武打小说中有许多绘声绘色的描写用各种技击方法制服了对方，这些方法有些属于文学作品，有些确实是实战中所能用到的特别是武术里，经常听到的拳语里讲：“手是两扇门，全凭脚踏人”，在散打中有一个得3分的特殊的要求，是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得3分，这个技法相当难做，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒，同时掉下擂台的都不能得分。 这个规则为什么这样订，因为现在的散手运动究竟不是真正的要把对手打伤或者把对方打的不能动了、打残了。

从体育运动来讲它是健美的，不是把对方真正置于死地，毕竟还是一项体育运动可以说进击不同于禁击，这些禁击部位在过去武林界来讲刚好是要用的，例如喉部是禁击部位，过去的一个动作叫“黑鹰掐手”就是要抓对方的脖子"黑虎掏心"就是要打对方的心脏部位“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部，这些地方都不能打，还有后脑都不能用，因为它有损于健康，这些地方都不能用，为什么还要开展散手运动，因为它是体育项目，而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来，所以说散手运动还是要开展的。太极散手用来健身的，练人的耐性一个是练太级

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